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绿叶菜怎么烹饪,能保留其中的营养

绿叶菜在高温烹饪后,会损耗许多营养,因此许多人觉得绿叶菜生吃比较合适;但有些人又觉得生吃口感不佳也不卫生,还是做熟了更好。那么绿叶菜该怎么烹饪,最能保留其中的营养...

2018-02-26 17:43:55 浏览:139

熬夜加班或学习时,可以吃哪种宵夜“补补”?

由于工作学习的需要,很多人有时不得不熬夜或通宵。虽然我们都知道太晚吃东西不好,但晚上工作学习挺耗能量的,还是得吃点东西“补补”。那么,具体怎么吃才能达到“健康、顶...

2018-02-26 17:41:43 浏览:94

火气旺盛的时可以多吃这10种水果

按中医的说法,火乃六淫之一,是一种病因?;鸱治幕?、肝火、胃火、肺火、肾火等等。体质燥热的人容易上火,宜多吃梨、西瓜等寒凉性的水果?;鹌⒌氖焙蚩梢远喑砸韵?0种...

2018-02-26 17:41:28 浏览:149

泥鳅、羊腰子、韭菜,吃这些真的能壮阳吗?

似乎每个男人都有一个壮阳的梦想,于是就有了各种各样提高性功能的偏方,比如用羊腰子和羊肉一起煮粥、虾仁炒韭菜......其实,吃这些食物真的能壮阳吗?有没有靠谱的方法来提高...

2018-02-26 17:40:48 浏览:69

听说鸡精多吃不好,是真的吗?

很多人都说鸡精多吃不好,加热会致癌。所以,吃鸡精安全吗? 鸡精其实是一种复合调味料,它的主要成分与味精一样,都是谷氨酸钠。谷氨酸钠,其实就是谷氨酸和钠的化合物,他们...

2018-02-26 17:35:03 浏览:108

吃隔夜饭会中毒致癌,可能性大吗?

隔夜饭常常是朋友圈养生健康文的“重灾区”,吃隔夜饭会中毒、会致癌的文章比比皆是。但讲真,隔夜饭真的有毒吗?常吃隔夜饭真的会致癌吗?难道饭菜一隔夜就只能倒掉了吗?...

2018-02-26 17:34:51 浏览:159

吃菠萝能减肥吗?这三类食物不能和菠萝同吃?

菠萝助消化≠能减肥 菠萝,又叫凤梨,含有糖分、膳食纤维、维生素、矿物质、有机酸、蛋白酶等成分。原文中提到:“在果汁中,还含有一种跟胃液相类似的酵素,可以分解蛋白,帮...

2018-02-26 17:34:38 浏览:155

吃猪油真的能预防心血管疾病吗?是真的吗?

说到猪油,有人认为坚决不能吃,也有人提出相反看法,他们认为中国人祖祖辈辈都是使用猪油,一直都相安无事,人人都很健康,现在人人都吃瘦猪肉,不吃肥肉,反而心脏病发病率...

2018-02-26 17:34:19 浏览:129