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吃坚果可减少体重增加?

近期发表在European Journal of Nutrition上的一项研究发现,饮食中包含更多坚果的人更有可能减少体重增加并降低超重和肥胖的风险。 这项来自洛马琳达大学公共卫生学院)和国际癌症研究...

2018-02-27 16:16:46 浏览:119

8种超有效的排毒食物,春节后帮你甩掉油腻!

春节期间,少不了大鱼大肉。亲朋好友胡吃海喝一个星期,再加上作息生活不规律,我们体内也无时无刻都在积累毒素,若是不及时排出毒素的话,会让身体健康受到危害。那么日常拥...

2018-02-27 16:13:21 浏览:138

8种有效补血安神的食物!

8种有效补血安神的食物 血虚的人会有失眠的症状,需要多吃补血安神的食物。那么补血安神的食物有哪些呢?下面小编为您介绍8种有效补血安神的食物。 1、龙眼 龙眼具有养血安神的...

2018-02-27 16:13:06 浏览:73

藕粉的营养价值 藕粉的几种食疗方法

藕粉是用干燥的莲藕磨成的粉,用开水冲泡出来的藕粉清香扑鼻,口感不错、鲜美独特,老少皆宜,含丰富的膳食纤维、维生素和微量元素,营养价值高,药疗作用也好,藕粉性平、味...

2018-02-27 09:13:44 浏览:89

豆浆、木瓜和猪蹄,吃这些食物真的能丰胸吗?

豆浆、木瓜和猪蹄,吃这些食物真的能丰胸吗? 较真鉴定:豆浆、木瓜和猪蹄都不能丰胸。 要点: 1.豆浆中的大豆异黄酮和人体的雌激素受体结合的作用效果比真正的雌激素微弱得多...

2018-02-26 17:44:46 浏览:127

蔓越莓到底多么有营养?那些神奇功效都是真的吗?

蔓越莓是现在非?;鸬囊恢钟?,宣称有预防尿路感染、美容、抗衰老、防癌等多种多样的功效,以蔓越莓为原料的各种食物、保健品在某宝等各种购物平台也都卖得盆满钵满。但...

2018-02-26 17:44:32 浏览:131

自己在家做杂粮饭,如何搭配才好?

对于不少南方的朋友,可能都习惯了吃白米饭,有时还追求越精白越好,可这两年却听说要多吃点杂粮饭才健康。 那么,杂粮饭和白米饭在营养上有什么不同吗?自己在家做杂粮饭,如...

2018-02-26 17:44:19 浏览:125

肉放冷冻柜里真的不会变质吗?能放多久呢?

有些人会把肉等食物放在冷冻柜里放很久,认为反正冷冻放不坏。但肉放在冷冻柜里真的不会变质吗?到底能放多久呢? 其实,买回来的新鲜肉放在冷冻柜里,如果保存方法不当,例如...

2018-02-26 17:44:06 浏览:114