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餐桌上的抗癌“明星”有哪些

一个“癌”字有三个“口”,可见饮食与癌症的关系密切。其实,最好的“抗癌良药”就藏在日常饮食中。 餐桌上的抗癌“明星”有哪些,如何将效果发挥到最大。 1、以西兰花为代表...

2018-02-27 16:23:01 浏览:195

金针菇的营养价值比肉类更丰富!

民间有句俗话叫“肉不敌菇”,意思说金针菇的营养价值比肉类的营养价值更为丰富,真的是这样的吗?这样说一点儿也不为过。 因为菌菇类含有 18 种氨基酸,其中也包括人体自身不...

2018-02-27 16:22:48 浏览:148

这9种食物是高血糖的「克星」,糖友们快吃起来

吃,对糖尿病患者或者需要控制血糖的人来说,真是个头疼的事儿。 这个也不敢吃,那个也不敢吃,为了血糖稳定,好像真的要和各种美食说再见了。 其实,只要选对了,一样可以吃...

2018-02-27 16:22:35 浏览:124

过节吃多了怎么办 来看看哪些茶有消脂瘦身的神奇效果

春节期间,每天大鱼大肉,难免会摄入高热量食物,过了嘴瘾的同时,是不是又担心体重直线上升呢? 知道你们有这样的烦恼,今天就告诉你,其实水里加入这些茶叶,就可以有效缓解...

2018-02-27 16:22:20 浏览:182

皮蛋瘦肉粥的喜与忧

皮蛋瘦肉粥作为最受欢迎的粥类之一,备受青睐。 今天,和大家聊一聊皮蛋瘦肉粥的喜与忧。 先 说 三 喜 “一喜”为粥 中国居民膳食指南(2016)核心推荐第一条是食物多样,谷类为...

2018-02-27 16:22:06 浏览:187

春季吃什么新鲜蔬菜,有助于防病保健

“春日春盘细生菜”,春天素有“咬春”的习俗,吃一些应季的新鲜蔬菜,有助于防病保健,又有迎接新春的意味。 韭菜 “韭菜春食则香,夏食则臭”。虽说一年四季都能吃到韭菜,...

2018-02-27 16:21:54 浏览:191

土豆发芽后真的有毒吗?还能吃吗?

发芽的土豆含有较高的有毒生物碱-龙葵素,吃后可引起中毒。事实上,正常的土豆也含有龙葵素,只是含量很低,不会对人体造成危害。但是如果保存不当而导致土豆发芽,或表皮变成...

2018-02-27 16:17:11 浏览:94

吃花生好处多,但有一些人是不适合吃花生

花生是我们日常生活里面是比较常见的一种食物,可以直接生吃,也可以做成各种美味的零食。而且花生的功效也非常的多,在民间被称为长生果,所以平时多吃花生有助于身体健康。...

2018-02-27 16:16:59 浏览:161