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冬瓜薏米排骨汤的做法

pt老虎机 www.weifujihk.com 2018-02-03 09:24| 查看:13185|发布:李时珍国医院

摘要:冬天天气干冷,人体内湿气都比较重,经常做些冬瓜薏米猪骨汤可以帮助家人消脂去湿,味道也是清新爽口,做法简单方便! 用料 冬瓜 500g 薏米 70g 猪骨 500g 盐 适量 生姜 2片 做法步骤...

冬天天气干冷,人体内湿气都比较重,经常做些冬瓜薏米猪骨汤可以帮助家人消脂去湿,味道也是清新爽口,做法简单方便!

 

 

用料

  • 冬瓜 500g
  • 薏米 70g
  • 猪骨 500g
  • 盐 适量
  • 生姜 2片

 

做法步骤

冬瓜薏米排骨汤的做法

1、准备好材料。

冬瓜薏米排骨汤的做法

2、薏米提前浸泡40分钟。

冬瓜薏米排骨汤的做法

3、猪骨用滚水煮一下,洗净浮沫捞起备用。

冬瓜薏米排骨汤的做法

4、冬瓜洗净切块。(皮可以保留不去皮)

冬瓜薏米排骨汤的做法

5、锅里放适量水,放入焯好的排骨、薏米、生姜和冬瓜,大火烧开后,小火煲1个钟。

冬瓜薏米排骨汤的做法

6、关火调入食盐即可。

 

小贴士

此汤适用于身体肥胖,水肿,小便不利等。 薏米和冬瓜均属性凉,味甘之物,女性在生理周期尽量不要食用。