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只要不吃糖,就可以有效防治糖尿???

pt老虎机 www.weifujihk.com 2018-02-02 14:51| 查看:13123|发布:李时珍国医院

摘要:来自网友疑问:糖尿病就是血糖高,那么我是不是只要不吃糖,就可以有效控制糖尿病了呢? 解答:你好!不是的。糖尿病患者控糖,并不是只要不吃糖就可以的。而且,你可能还有一...
  来自网友疑问:糖尿病就是血糖高,那么我是不是只要不吃糖,就可以有效控制糖尿病了呢?
只要不吃糖,就可以有效防治糖尿???医生:此糖非彼糖
  解答:你好!不是的。糖尿病患者控糖,并不是只要不吃糖就可以的。而且,你可能还有一个错误观念:糖尿病患者不能吃糖。我们要知道,人体血糖和我们吃的糖,并不是一个概念。
  其实,我们讲控糖、控糖,就是指要把血糖控制在正常范围内波动。血糖高了,那么我们就需要各种方法来降低血糖;相反,如果血糖低了,那么我们就需要补充糖了。所以,糖尿病患者并不是不能吃糖,这个观念一定要纠正过来。一旦发生低血糖了,最好、最快的方法,就是赶紧吃一颗糖。
  为什么都会有糖尿病患者不能吃糖的观念呢?
  主要是因为糖尿病大多数时候,都是处于高血糖状态,我们一般都是要考虑降低血糖。在回到最初的问题,降低血糖不吃糖就可以了吗?
只要不吃糖,就可以有效防治糖尿???医生:此糖非彼糖
  肯定是不行的。我们所吃的食物,大部分最终都会转变为血糖来供能。一次性吃的太多、太油,同样会转化成大量的血糖,而引起高血糖。也就是说血糖的来源,并不只是我们平常吃的白砂糖、红糖之类的糖,任何食物都可以转变为血糖。这也就是文章开始提到的,血糖与我们吃的“糖”不是一个概念,此糖非彼糖。
  因此,我们想要从饮食上控糖,就必须要严格规划饮食。在满足人体所需能量的基础上,少吃多餐, 尽量选择含糖量和升糖指数低的食物。奉上2张小编收集的食谱含糖量:

只要不吃糖,就可以有效防治糖尿???医生:此糖非彼糖

只要不吃糖,就可以有效防治糖尿???医生:此糖非彼糖

  另外,还需注意饮食控糖,只是防治糖尿病的手段之一。要想真真做好控糖,光靠饮食还是不够的。我们讲防治糖尿病需五架马车,饮食只是其中的一匹,还有运动、药物、血糖检测和教育。所以,我们广大糖尿病友,除了饮食要注意外,还需经常运动,经常检测血糖。如果以上三项都做了,血糖控制仍然不理想,那么这时候就需要药物来帮忙了。
只要不吃糖,就可以有效防治糖尿???医生:此糖非彼糖
  最后,还有最重要的一点,那就是与小编一起,多学习糖尿病知识。这样才能全方位控糖!