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冬季,糖尿病患者如何稳定血糖?

pt老虎机 www.weifujihk.com 2018-01-31 14:15| 查看:13163|发布:李时珍国医院 - 编辑杨

摘要:来自网友求助:最近我们那气温又降低了,动不动就到零下几度。先前温度高的时候,测空腹血糖值为5.3mmol/L,最近测出来的血糖值都到了6.0mml/L左右。请问冬季糖尿病患者血糖控制标...
  

  来自网友求助:最近我们那气温又降低了,动不动就到零下几度。先前温度高的时候,测空腹血糖值为5.3mmol/L,最近测出来的血糖值都到了6.0mml/L左右。请问冬季糖尿病患者血糖控制标准是多少?又该如何稳定血糖呢?

  

  冬季,糖尿病患者如何稳定血糖?医生:其实不难,只需注意这2点

  

  小编解答:你好!糖尿病血糖的控制标准是不变的,不管是冬季还是夏季。糖尿病友稳定血糖的方法,大致原则还是按防治糖尿病的五驾马车来执行。

  

  冬季,糖尿病患者如何稳定血糖?医生:其实不难,只需注意这2点

  

  接下来,小编来分析具体问题

  

  你可能存在一个误区,冬季确实会导致血糖升高,但糖尿病血糖标准并不会改变。所以你可能需要知道以下2件事:

  

  1、血糖控制标准,特殊人群血糖控制目标可以放宽或更严格

  

  普通人标准,空腹3.9~6.1mmol/L;餐后5.0~7.2mmol/L

  

  老年人标准可适当放宽,空腹5.0~7.2mmol/L;睡前5.0~8.3mmol/L

  

  孕妇标准比较严格,空腹3.1-5.6mmol/L;餐后小余8.5mmol/L

  

  冬季,糖尿病患者如何稳定血糖?医生:其实不难,只需注意这2点

  

  2、冬季会导致血糖升高,原因如下:

  

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  寒冷会刺激交感神经兴奋,使体释放内儿茶酚胺类物;同时,也会刺激肾上腺素分泌。这两种激素都具有升糖作用,所以冬季血糖容易偏高。

  

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  冬季到了,气温降低,户外活动时间也减少了,运动量自然也上不去?;鸸?、饮料、小酒都是冬季的特色,不良的饮食习惯,同样也是血糖升高的原因之一。

  

  冬季,糖尿病患者如何稳定血糖?医生:其实不难,只需注意这2点

  

  那么冬季糖尿病患者该如何稳定血糖呢?

  

  大原则不变,还是按防治糖尿病五驾马车(饮食、运动、血糖检测、教育、药物)来操作。血糖检测、教育没什么变化;药物除非是血糖波动较大,在询问医生后,可以考虑加量。变化较大的就像上面所讲的一样,运动和饮食。

  

  1、关于运动:切莫因天气寒冷,就放弃运动。如果室外温度过度,可以选择在室内适度运动。如俯卧撑、仰卧起坐,如果有跑步机,那就更好了,坚持半小时到1小时的运动量。如果温度还可以,建议还是到户外多走动走动??悸嵌竞涞脑?,糖友还需注意保暖和控制情绪。

  

  冬季,糖尿病患者如何稳定血糖?医生:其实不难,只需注意这2点

  

  2、关于饮食:火锅、小酒尽量少来,饮料最好不要喝?;故前凑掌绞钡囊撤桨咐醋詈?,多吃蔬菜、保持营养均衡。

  

  最后,小编提醒,坚持学习糖尿病知识,一定不要忘了!